谁被“绑架”，微信和生活

　　“你生活中跟谁打交道最频繁？”“微信。”答案有些不可思议又在意料之中。有数据表明：55.2%的用户每天打开微信超过10次，25%的用户每天打开微信超过30次。对于越来越多的人而言，微信成为一天的开始、一天的陪伴和一天的结束。微信的出现让人们的沟通更加便利，也加剧了信息泛滥，人们在分享快乐的同时，也产生了过度依赖的烦恼，很多人不禁感慨：生活被微信“绑架”了。关于微信，近来为此引发的各种话题不断，在烦恼的同时您是否想过，这样的生活该如何调适？

　　调查

　　过度依赖“微信”带来烦恼多多

　　烦恼之1

　　垃圾信息充斥朋友圈

　　有网友调侃：“这年头作为一个社会人，如果你还没自己的朋友圈，没加入哪个微信群，简直无法证明自己的存在。”然而，随着好友越加越多，不少网友又开始头疼，为啥一清早打开微信朋友圈，充斥眼球的不是代购、直销，就是集赞、心灵鸡汤。

　　“刚玩微信还觉得挺好，就这两年开始，微信越来越商业化。”市民陈先生说，他交友比较广，微信好友涉足各行各业。然而现在朋友多了并不一定是好事，一打开朋友圈，各种各样的广告、代购、宣传占了一大半。“有时候真想屏蔽了，可这当中有不少是自己的好友，又不想做得这么过，只能硬着头皮快速刷过去。”陈先生说，他是搞软件的，加了一些技术群，本想大家能好好地讨论技术，没想到一些人又开始借此卖起了广告，一打开群，200多条未读消息，一半是广告，特别让人烦。

　　“我最反感的是要转发投票。”网友“叮叮”对朋友在朋友圈要求转发投票厌烦不已。她说，有时候你根本不认识也不了解被投票的那个人，就被朋友“逼着”投票。最可恨的是，投票之前还得先关注了才能投，无缘无故就关注了一些没用的东西，回头还得删。“虽然只是动动手指，但也占了不少时间。而且与朋友间的互动变成了‘帮我点个赞’、‘帮我投个票’、‘帮我转发下’……”“叮叮”认为，时间长了，甚至感觉与朋友间的感情都被商业化了。

　　烦恼之2

　　徒增人情负担

　　微信，兼具实时对讲、发图、群聊等多项功能，便利了沟通，却也加剧了信息泛滥，在得利同时，大家也无可避免地存在着过度曝光的烦恼。

　　“现在扫一扫已经基本代替交换名片了。”市民邓女士说，互加微信是继交换名片之后，认识新朋友时的“固定动作”，她的微信好友有200多个，其中一大半是因工作认识的。“微信的确方便了工作上的沟通，增加了工作效率，但同时也给我的生活增加了负担。”邓女士说，现在工作上的合作伙伴随时都能联系到我，有时候人家让帮点小忙，又不好拒绝，可正和家人聚餐的时候收到这些，感觉自己随时随地都在上班。

　　与邓女士具有同样烦恼的李先生说，他特别害怕逢年过节，以前就发信息，现在有了微信，除了发信息还得在微信上逐一发祝福，甚至还得适当地发微信红包。“这无形中增添了人情负担，但不做可能会让别人觉得自己没人情味。”他说，另外，在微信朋友圈里难免加了不少上司，所以平时发朋友圈都小心翼翼的，生怕说错了一句话影响自己的形象；可又不能完全不说话，还得适时地评论回复，让别人觉得你是在关注人家。“总之挺累的，朋友圈说白了也就是个人情圈，是需要经营和维护的。”他笑着说。

　　烦恼之3

　　总有一两个人不合群

　　微信上群聊的功能把不少许久未见的老同学、老朋友聚在了一起。“相见之欢”的同时，也衍生出了万般的烦恼。50岁的市民李女士因为微信得以与20多年前的老同学联系上，但微信群里总有一两个人因为小事斤斤计较，让李女士觉得很不舒服。“比如发红包接力游戏，有些人违背规则，其他人有意见，就公然在群里吵起来。还有些爱开玩笑的人和很爱面子的人也常因为小事在群里吵闹。”李女士感慨：“20多年过去了，大家都变了。”

　　除了同学群，像一些公益群、辣妈群、班级家长群，因为意见不合而退群的情况多有发生。家住河南岸的黄女士孩子11岁，上小学五年级，教师在学校里给孩子布置作业后，也会在班级家长群里发上一份作业清单以此让家长督促孩子完成，但黄女士觉得总有那么一两个不识趣的家长每天都在群里发广告。“让她退群似乎也不太可能，有人也提醒过在这个群不要再发布类似广告，可惜劝不住。”黄女士说。

　　正在惠州学院读大三的小念也有玩微信的烦恼。“自从教会爸爸妈妈如何操作使用微信以来，他们自行建了一个讨论组，把家里许多亲戚都拉入群内，然后时常发布一些“养生”的常识。

　　烦恼之4

　　想退却不好意思退

　　无论是遇到志趣相异产生不合还是因为垃圾信充斥，最激烈表达不认同的方式是退群。记者以“你有想退群的冲动吗？”“你退出过1~2个微信群吗？”为问题随机调查20个市民。其中70％的市民认为经常有退群的冲动，二成的受访市民则经历过“退群风波”。一部分人认为，退出有时候会变成一种心理游戏，以展示人缘乃至人品的好坏。“你退群了，没人拉你回来，你的人缘是不是太差？别人不停地拉你回来，你一直拒绝，是不是人品有问题？”

　　但绝大多数人会采取“沉默”的退出方式。这个“退出”并不是真的退群，而是在一个群里，形同不存在。留有一点儿兴趣的，可以继续围观；完全没有兴趣的，看都不会看。只将微信群的“新消息通知”关闭，它的存在就只是微信上一个群存在，至于别人说了什么，都无关紧要。

　　心理专家

　　微信是生活的延伸和补充

　　豆瓣上有篇日记这样写道：停用朋友圈半年，看过电影43部，看过书14本，这些电影和书在我身上留下了很多痕迹，但我还真的很难回忆起刷朋友圈在我身上留下的痕迹。面对繁杂的信息冲击，人们应该怎么做才好？

　　专家认为，对待微信的态度和对待生活、工作的态度是相似的。微信上发生的事，依然遵循着生活本来的规律。“朋友时常在朋友圈里打广告，其实可以采取屏蔽的方式去拒绝自己不需要的信息，很多人认为会对朋友不好意思，但实际上，生活中各取所需，可以告诉朋友：“我不需要朋友所‘发’之事，但并非不要朋友。”“假期与家人团聚时分，却从微信上收到上司发来的加班通知。有人会因此恼怒微信的快捷便利性，遇到这样的事情，其实并非是沟通软件的问题，即便没有微信，该来的通知或信息也会通过电话、短信的方式传达。蔡宋华认为人们应该一分为二看问题，在微信带来便利的同时，必然也会衍生或多或少的烦恼。微信上处理人际关系其实就是生活中的一个缩影，毋宁将其看作“第二生活”，是第一生活的延伸和补充。

　　微言微议

　　经常转发心灵鸡汤、励志文章的最讨厌，甚至有些人常把朋友圈当成许愿池，动不动就是为了爸妈二转、为家里有龙蛇马属相的人转起来诸如此类。”

　　———网友“流光溢彩”

　　时常被一些做微商的好友莫名其妙地拉入一个谁都不认识的群聊里，在这个群里别的微商又要求加为好友，感觉这些做微商的在共享客户，当然是果断退群。”

　　———网友“黑麻麻”

　　信息干扰的问题已不是什么新鲜事，传统媒体也存在这种问题，新媒体把这种问题更加强化了。要解决信息干扰，用户需要懂得对它进行优化管理，比如合理使用屏蔽的功能。”

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